การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

บูธใหม่สวยน่ารักดีคับ เหมือนพวกร้านขายเบเกอรี่ หรือกาแฟเลย
ถ้ามีโอกาสเ้ข้าบางกอก คงได้แวะไปหาอาจารย์หลายๆท่านครับ
การปฏิบัติช่วงนี้ยังคงเดิม ไม่คืบหน้า แต่พยายามทำให้ต่อเนื่องคับ
นั่งทีไร ไม่รู้ตัวทุกที รู้ตอนกลับมา ฮิฮิ . .

 

ส่งการบ้านค่ะ

นั่งเมื่อคืน [Embarrass นั่งเพราะนอนไม่หลับ ง่วงมาก แต่ข้างในมันตื่น...เลยต้องลุกมานั่ง เสียงทีวีก็ดังซะ เรื่อง"ลุย" ภาพน้องวี (วีรภาพ พระเอกสุดหล่อ) มาเลย 555 น่ารักหนอ 555 ห้องน้องสาวก็หนังเกาหลี เฮ้อ... นั่งๆไปแบบฟุ้งๆ เตลิดๆ สักพักก็ลาไปนอนได้แล้ว ทีนี้หลับสบายม๊ากกกกกกกก หลับสนิท เป็นตาย อิอิ

เช้ามานั่ง...อือม์ ดีกว่าเมื่อคืนหน่อยนึง เลยแผ่เมตตา+อุทิศบุญกุศล...

พยายามจะเอาความเพียรนำ แต่ความขี้เกียจก็ตามมาติดๆ นะ:d

 

บูธใหม่น่ารักดีนะคะ
แต่ว่า จะมากราบขออภัยอาจารย์ค่ะ
เพราะคงจะได้ลายาว ถ้าจัดแจงอะไร
เรียบร้อยแล้ว กลับมาฝึกได้ใหม่แล้ว
จะมาส่งการบ้านใหม่นะคะ

 

ส่งการบ้านครับ
ไม่ได้นั่งหลายวันครับมานั่งวันพระที่ผ่านมาบทที่1ครับ
สวดมนต์ปกติช่วงดูลมเข้าออกมีหลุดบ่อยครับช่วงพุธโทก็นับหลุดอีกครับ
ช่วงเกษา โรมา ณขา ทันตา ตโจก็หลุดอีกครับน่าจะวน40กว่าอยู่2รอบ
กลับมาพุธโทก็หลุดเหมือนกันมีเวทนาเกิดตลอดครับปวดขาก็ทนนับจนครบ
แผ่เมตตาและปัจเวกดูแล้วไม่พัฒนาเลยครับ

 

พรุ่งนี้จะไปบู๊ท มีใครอยู่มั้ยฮะ

 

ว้าว..บูธใหม่ น่ารักจัง เพิ่งแว่บมาเข้าบอร์ด ตกข่าวอีกแว้วเรา.;ปรบมือ

 

เสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ได้แวะเข้าไปเลยเนื่องจากต้องไปอัญเชิญพระธาตุ มาครับ

คือได้มาจาก ญาตุธรรมจากเนปาล ใจจะเอาไปบรรจุไว้ในพระเจดีย์ ว่าจะเอาไปไว้ที่บูทเพื่อให้

พี่น้องเราสักการะก่อนครับ

 

ส่งการบ้าน (ก้อด้ายยยยย)

นั่งเมื่อคืน...แป๊บนึง อาการบอกไม่ถูก 555
เดี๋ยวนี้ไม่เคยนั่งได้นานค่ะ

จบ:d

 

นั่งก็หัดภาวนาหน่อยซิครับ ให้จิตไปจับที่คำภาวนาก็จะนั่งได้นานขึ้น และจะไม่ไปสนใจเรื่องอื่นๆ

 

ส่งการบ้านค่ะ

ภาวนา ตามอาจารย์ว่า... แล้ว มันเหมือนฝืน นั่งเฉยๆ เหมือนจะนิ่งกว่า...แต่นั่งได้แป๊บเดียว เพราะพี่ขี้เกียจ 555

อาจารย์ ว่ามาหน่อยค่ะ ขอแบบเรียงความนะ ไม่เอาย่อความ :d

*****

เมื่อคืนฝันว่า ปุจฉา-วิสัชณา กะ เณร โดนเณรต้อนซะจนมุมเลย 555

 

ป.ล. พี่น่าจะเป็นศิษย์รักได้นะ catt3
เพราะตอนนี้เหลือพี่ส่งการบ้านคนเดียว

เอ้า เร็วววววว ลูกศิษย์ อาจารย์ บาส รายงานตัวกันหน่อยยยยยยยยย ไม่งั้นพี่เต่ามาวินนะ อิ อิ

 

ทุกคนเค้าก็มีโลกวจร ไปตามแต่หนทางบุญจะพาไป เมื่อมีบุญก็เจอกันคุยกัน

เมื่อหมดกันก็จากกันไป เป็นธรรมดา มีขึ้น ตั่งอยูดับไป เป็นของธรรมดา

ถ้ามองเป็นธรรมะก็จะได้อะไรอีกเยอะครับ เห็นการเกิดดับของสิ่งต่างๆ

แล้วดูตน ก็จะไม่มีอัตตาครับ

 

ยิ่งปฏิบัติมากยิ่งรู้มาก ยิ่งรู้มากอัตตาก็มาก เมื่ออัตตามากก็จะไม่เห็นหัวใครเมื่อนั้นทุกอย่างก็จะไม่ก้าวหน้า

ยิ่งมายิ่งเสื่อม ถ้าไม่รู้จักดูตนเอง ดูตนเองดูอย่างไร ดูที่จิตดูที่อารมณ์สอบจิตตนเอง

เวลาเจอเรื่องอะไรต่างๆ การละวางการยึดติดเป็นอารมณ์ การนำพาอารมณ์ โกรธได้และต้องระงับได้ครับ

 

ส่งบ้าง แต่ไม่รู้จะส่งอะไรอ่ะครับ

นั่งแต่บทที่1 อย่างเดียวเลย มันก็ฟุ้งบ้าง ตอนนับไปนานๆ นับมันหายบ้าง

มีกระตุก ไม่ช่วงกลางๆภาวนา ก็ปลายภาวนา กระตุกแต่ละที ก็ไม่เหมือนกัน มีแบบ ดังกึกเบาๆ จนถึง กระตุกตัวโยนเลย

นั่งไป ช่วงนับแรก จะไม่ค่อยนิ่ง นิ่งช่วงปลายๆนับเสียมากกว่า บางทีก็ไม่นิ่งเลย ขึ้นอยู่กับฟุ้ง แล้วตัดฟุ้งได้เท่าไหร่

ตอนพุทโธ จะนิ่ง สบาย เงียบที่สุดในบท1 ถ้าไม่นับช่วง ปล่อยช่วงหลังที่ไม่ค่อยได้ทำ แต่ทำที ก็นิ่งเงียบสุด

แต่ช่วงพุทโธ ไม่รู้เพราะนิ่ง เงียบ เกินไปหรือเปล่า ช่วงนี้จะเป็นช่วงที่นับหาย บ่อยสุด

ช่วงเกสา เหมือนเป็นช่วงสติตื่นเต็มที่มั่งครับ แบบ ความรู้สึกตรงข้ามกับพุทโธเลยมั่งครับ

เหมือนพุทโธเดิน เกสาวิ่ง ยังไงไม่รู้ แล้วก็กลับมาพุทโธ

แล้วก็ ที่พี่บาสเขียน ไม่รู้เอิทคิดถูกป่าวนะครับ เพิ่งคิดได้เมื่อกี้เลย

เวลาจะเขียนส่งการบ้าน ก็ชอบคิดว่าไม่รู้จะส่งอะไร เลยไม่ส่ง คิดว่ามองเองแล้วว่า ที่ทำไปไม่คืบหน้า แบบนี้ส่งไปก็คงไม่ได้อะไร<<<<ยิ่งปฏิบัติมากยิ่งรู้มาก ยิ่งรู้มากอัตตาก็มาก เมื่ออัตตามากก็จะไม่เห็นหัวใครเมื่อนั้นทุกอย่างก็จะไม่ก้าวหน้า

ถ้าไม่รู้จักดูตนเอง ดูตนเองดูอย่างไร ดูที่จิตดูที่อารมณ์สอบจิตตนเอง <<<< อันนี้ให้ดูบ่อยๆ ไม่ใช่แค่ดูตอนนั่งภาวนา เหมือนถามตัวเองตลอด ว่า เราคือใคร ทำอะไร ตอนนี้ทำดีไม่ดีอยู่ ไม่ดีก็อือ ไม่ดีหยุด ดีก็รู้ว่าดี แล้วก็หยุด รับรู้รับทราบ แต่ถ้ายังคิดต่อ ก็ต้องดูต่อ ถามตัวเองต่อทำไมยังคิดต่อ จนกว่าจะหยุด

ถ้าจะยาวแล้วครับ พอก่อนละกันครับ
ปล. บู๊ท เปิดวันไหนบ้างอ่ะครับ จะได้ไม่ไปเก้อ

 

เน้นดูลมหายใจครับ รู้สติ แล้วพิจรณาพยายามให้หายใจลึกและยาวทำบ่อยๆ ก็จะมีสติ

รู้อะไรมากกว่านี้สมาธิแน่วแน่กว่านี้การรบกวนเรื่องอื่นน้อยลงครับ

 

ครับผม ขอบคุณครับพี่บาส

 

กลับมานั่งบทที่ 2 พยายามบริกรรมแต่ละบทให้ครบร้อย ทำยังไงก็หลุดกลับมานับวนกลับไปกลับมา สุดท้ายก็ไปไม่ได้ จิตไม่ยอมไปจับที่แสงเทียน แล้วอยู่ดีดีก็หลุดเข้าภวังค์เหมือนเข้าฌานเลยค่ะ มันรู้สึกเหมือนลอยหลุดออกไป นั่งซักพักจะรู้สึกเย็นๆตอนแผ่เมตตา ก็เลยออกจากสมาธิ

 

มาส่งการบ้านครับ
นั่งทุกวันตามปกติไม่เคยเบี้ยวเลยครับ บทที่๓ สวดมนฆ์ พิจราณา ปัจเวทณ์แผ่เมตตา นั่งเกือบหนึ่ง ช.ม อยากออกทุกทีเลยครับ แต่ไม่เกิดทุกข์เวทนาเลยมีแต่ตะคิวกินขาซ้ายครับ
ขอบพระคุณ อาจารย์ บาสครับ

 

อาการเหล่านี้คืออาการฌานครูบาอาจารย์ลง อาการจะเป็นประมาณนี้ครับ ถ้าให้ดีให้อธิบานให้ท่านสอนเลย

แล้ววาระจิตจะแล่นไปตามที่ครูบาอาจารย์นำพาไปครับ แต่ระวังนิดนึงถ้ามาแรงๆอาจจะเหนื่อยง่ายครับ

 

จิตมีกำลังแล้วใช้ อธิฐานจิตเลยครับ ปรกติคนส่วนมากขอนิพาน แต่ผมจะขอให้เกิดในทางธรรม

ขอให้เกิดทันยุคพระศรัอาริย์ เพราะยุคนั้นคนถือศีล5 ก็เป็นพรหมแล้ว นิพานน่าจะไปง่ายครับ