Suryar's Recent Activity
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
เมื่อออกกำลังกายเยอะ ก็มีรางวัลให้ตนเองค่ะ [ATTACH]
25 เมษายน 2024 at 18:54
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
ฉันทอดเฟรนฟรายก็คุยกับเพื่อนๆได้อ่ะค่ะ[ATTACH] นี่ฉันอยู่แต่ในครัวตั้งแต่เช้ายันบ่ายเลยนะคะ
25 เมษายน 2024 at 14:49
-
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
การไล่จักระด้วยน้ำแข็ง… ต้องทำด้วยความระมัดระวังนะคะ เริ่มจากการแช่ทั้งตัวลงในน้ำแข็ง ซึ่งจะยากมากเลย เพราะต้องใช้อ่างอาบน้ำแช่น้ำแข็ง...
25 เมษายน 2024 at 14:30 -
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
แนะนำข้าวโอ๊ต…หุงเหมือนข้าวธรรมดา ยี่ห้อนี้ค่ะ อร่อยกรุบกริบ[ATTACH]
25 เมษายน 2024 at 13:12
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
หมูสไลด์ผัดเต้าหู้ยี้… อย่าลืมตำพริกขี้หนูใส่ลงไปด้วยนะคะ แล้วใส่น้ำตาลทรายนิดนึง เคล็ดลับอยู่ที่ยี่ห้อของเต้าหู้ยี้ค่ะ[ATTACH][ATTACH]
25 เมษายน 2024 at 13:02
-
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
เงินน้อยก็ไฮโซได้… หากเพื่อนๆ ติดตามกระทู้ของฉันจะทราบดีว่า ฉันไม่ได้มีเงินเยอะเป็นถุงเป็นถัง แต่ฉันรู้จักใช้เงิน โน่นนิด นี่หน่อย...
25 เมษายน 2024 at 10:30 -
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
ฉันอยู่ในครัวตั้งแต่ตีสาม ขออนุญาตไปงีบก่อนไปออกกำลังกายก่อนนะคะ
24 เมษายน 2024 at 16:00 -
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
ดื่มอย่างเดียวเพื่อทรงฌาน… ในกรณีที่สามารถนั่งวิปัสสนากรรมฐานได้ผลดีเมื่ออดอาหารแล้ว ให้ทำการ ดื่มอย่างเดียว แล้วทรงอารมณ์ฌานเอาไว้...
24 เมษายน 2024 at 14:02
-
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
นั่งสมาธิได้ดีหากอดอาหาร… อันนี้จริงค่ะ หากลดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ หรือ ไม่ทานครบทุกมื้อ ปล่อยให้ท้องหิวนิด นิด นะคะ จะพบว่า...
24 เมษายน 2024 at 12:58 -
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
แชลแนลเปิด…หากเป็นเจ้ากรรมนายเวรกัน เพื่อนเพื่อนสังเกตไหมเวลาที่เดินสวนกับคนตามท้องตลาด...
24 เมษายน 2024 at 12:23 -
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
Main course วันนี้นะคะ ปลาแซลมอนอบกระเทียม ทานคู่กับมะเขือเทศและสลัดมันฝรั่งเย็นเจี๊ยบ ดับร้อนนะคะ[ATTACH]
24 เมษายน 2024 at 12:15
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
สลัดมันฝรั่งไข่ต้ม [ATTACH] [ATTACH]
24 เมษายน 2024 at 05:07
-
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
สุนัขติดเต้ง… ฉันมานั่งคิดดู ว่าทำไมสุนัขถึงติดเต้ง เป็นเวลาหลายชั่วโมง พลันคิดได้ว่า...
23 เมษายน 2024 at 20:30 -
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
กระทู้ของฉันกำลังจะเป็นเรื่องอาหารการกิน ฉันโพสต์อาหารเพราะฉันอยากให้มีความหลากหลายในการบริโภคอาหาร และเอาใจอินเนอร์ของฉัน...
23 เมษายน 2024 at 20:28 -
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
Waffle ไส้ลูกเกดโรยขนุน… มื้อนี้มีแต่แป้งค่ะ จัดว่าเป็นมื้อเย็นเลยดีกว่าค่ะ [ATTACH]ทานคู่กับชาอู่หลงร้อนๆนะคะ[ATTACH]
23 เมษายน 2024 at 15:39
-
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
อินเนอร์สำคัญไฉน… อินเนอร์นี้สำคัญมากมายนะคะเพื่อนๆ เพราะเป็นตัวตัดสินว่า เราจะหน้าตาดีไหม เราจะฉลาดรอบรู้ไหม...
23 เมษายน 2024 at 11:03 -
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
ผักที่เป็นคาร์โบไฮเดรต… เบบี้กะหล่ำหรือกะหล่ำดาว และฟักทองญี่ปุ่น เช้านี้เลยเติมคาร์โบไฮเดรตเข้าร่างกายแต่เช้าค่ะ[ATTACH]
23 เมษายน 2024 at 10:25
-
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
กุมารทอง…อายุต่ำกว่า 7 ปี ขึ้นศาลไม่ได้ เท่าที่เราได้ยินมานะคะ กุมารทองที่มีอายุต่ำกว่า 7 ปีนั้น เมื่อกระทำความผิด...
22 เมษายน 2024 at 19:14 -
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ เชิญร่วมบริจาคซื้อ Server สำหรับเป็นฐานข้อมูล เพื่อเว็บพลังจิตเผยแผ่พุทธศาสนา.
ร่วมบุญด้วยค่ะ [ATTACH]
22 เมษายน 2024 at 18:57
-
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
เราเปลี่ยนมาทานอาหารแนวนี้แทนกล้วยเนื่องจากเราอยากจะดูแลอินเนอร์ของเราให้มีความสุข ผลปรากฏว่า อินเนอร์มีความสุขมากมายค่ะ...
22 เมษายน 2024 at 18:50 -
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
มื้อเย็นวันนี้มีแคนตาลูปสีทองหวานฉ่ำ กีวี่อมเปรี้ยว และแอปเปิ้ลหวานเจี๊ยบค่ะ [ATTACH]
22 เมษายน 2024 at 18:40
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
Brunch ของเราในวันนี้ ประกอบด้วย กล้วยหอม ซีเรียลบาร์ และชาเขียวนมสดค่ะ [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] เมื่อคืนจัดหนัก วันนี้เลยจัดเบาค่ะ
22 เมษายน 2024 at 14:10
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
นวดตัวหอมฟุ้งด้วยน้ำมันกุหลาบ…กับเฮียเคี้ยง เวลาไปนวดตัว ก็ติดเอาผลิตภัณฑ์ของตัวเองไปด้วย จะได้ประหยัดนะคะ...
21 เมษายน 2024 at 15:28
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
Rosehip oil… แนะนำน้ำมันนวดหน้า โรสฮิปออย ค่ะ ดีจริง ดีต่อใจ นวดหน้าอาทิตย์ละ 2 ครั้ง หากมีเวลานะคะ...
21 เมษายน 2024 at 15:02
-
Suryar ตอบกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
แค่คิดในใจ วิญญาณก็รู้หมด… เรามานั่งคิดดูว่า เวลาใส่บาตรแล้วเราอธิษฐานจิตถึงบรรพบุรุษนั้น เราคิดในใจ แต่วิญญาณก็รับรู้หมด ฉะนั้น...
21 เมษายน 2024 at 11:33 -
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
Dinner ของฉันในวันนี้ มีแต่ผลไม้และโยเกิร์ตค่ะ สิวของฉันขึ้นค่ะ ฉันทานได้แค่นี้ [ATTACH]
20 เมษายน 2024 at 18:38
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
Brunch ของวันนี้ มีไข่ต้ม พริกหยวกผัดไข่ สลัดผักรวม และขนมปังกรอบค่ะ [ATTACH]ตบท้ายด้วยน้ำส้ม 1 แก้ว [ATTACH]
20 เมษายน 2024 at 12:11
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
มื้อเย็นวันนี้ ซีเรียลบาร์รสดาร์คชอกโกแลต ทานคู่กับ กล้วยหอม กีวี่ และบลูเบอร์รี่ ค่ะ[ATTACH]
19 เมษายน 2024
-
Suryar ได้ใส่ไฟล์ลงในกระทู้ บันทึกกรรมของฉัน.
มื้อบ่าย เบาๆ ด้วยขนมปังกรอบราดแมคคาเดเมียบด บลูเบอร์รี่สด และคาปูชิโน่ร้อนๆค่ะ[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH]
19 เมษายน 2024
