นั่งสมาธิแล้วรู้สึกกลัว อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย wanranor, 5 เมษายน 2020.

  1. wanranor

    wanranor สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    5 เมษายน 2020
    โพสต์:
    1
    ค่าพลัง:
    +0
    อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีผมอยากลองฝึกนั่งสมาธิแต่พอหลับตาปุ๊ปจิตก็ฟุ้งซ่านคิดว่าจะมีผีมีวิญญาณมาอยู่ตรงหน้า พอมีเสียงอะไรดังนิดหน่อยก็ต้องลืมตามาดูเพราะกลัว ทำให้ไม่กล้านั่งสมาธิต่อ อาจเพราะชอบอ่านเรื่องผี หรือเรื่องพระต่างๆนั่งสมาธิแล้วมีผีมารบกวน เลยทำให้คิดฟุ้งซ่านทันทีที่หลับ อยากขอคำปรึกษาพี่ๆ อาจารย์ทั้งหลายหน่อยครับว่าจะพอมีวิธีแก้ไหมครับ
     
  2. maokvid-1800

    maokvid-1800 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 เมษายน 2008
    โพสต์:
    5,923
    ค่าพลัง:
    +2,262
    อันดับแรก ให้ ปรับด้วย

    การใส่นิยามเข้าไปใหม่

    คำว่า วิญญาน

    เวลานึกถึงคำว่า วิญญาน ให้
    ระลึกความหมายว่า คือ จิต

    แทนการใช้ วิญญาน ใน ความ
    หมายแบบ ไทยๆ( สังเกตเวลา
    จะพูดถึง ยังเลี่ยง ไม่ต้องใข้
    คำตรงๆ ว่า พี่ไทยใช้อะไร )

    พอปรับ เนื้อหา ความหมาย
    แล้ว ให้สังเกต อาการเคลื่อน
    ของ จิต ว่า มันอยู่กับเนื้อกับตัวบ้าง

    เคลื่อนส่งออกล้ำหน้าไปใน
    ทิฏฐิ ความแล่นออก ความ
    เข้ายึดทิฏฐิที่ล้ำหน้า ไม่อยู่
    กับเนื้อกับตัว

    บ้างเคลื่อนไปสังเกตเหน
    ขนลุก ขนชัน ซึ่งเปน ปิติ
    อันเกิดจาก จิตวิเวก จิตมี
    วิราคะ จิตมีวิโมกข์ แต่
    เพราะ จิตเคลื่อนไปใน
    ทิฏฐิล้ำหน้า ว่า ปิติเที่ยง
    ขนลุกมันเที่ยง เหนตน
    มีในขน เหนขนเปนตน
    ทำให้ วิตก วิจาร กำเริบ
    แทนที่จะ อาสัยจิตที่มี
    วิเวก จิตมีวิราคะ จิตมี
    นิโรธน น้อมไปเพื่อการ
    สละ

    จะ งง นะว่า สละ อะไร

    สละ วิญญาน นั่นเอง

    จะ งง หากยังมี ทิฏฐิใช้คำว่า
    วิญญานในความหมายแบบ
    ไทยๆ ไม่ตั้งมั่นตรงอยู่กับ
    วิญญาน ในความหมายที่
    พระศาสดาให้อุบายในการ
    กระทำไว้ในใจ เพื่อเหนธรรม
    เพื่อเหนตถาคต ความกลัว
    จะดับสนิท เพราะมีสรณะอัน
    ถูกต้อง

    ได้แค่นี้ ก้ได้ สละ ลอยแก้ว
    เย็น หอม หวาน ชื่นใจ ได้ธรรม

    พี่ไทยเรียก เชื่อมขนมกิน ได้เลย
     
  3. ปราบเทวดา

    ปราบเทวดา ลอยลำ

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 กุมภาพันธ์ 2017
    โพสต์:
    6,265
    กระทู้เรื่องเด่น:
    2
    ค่าพลัง:
    +4,762
  4. BENATO

    BENATO เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 มกราคม 2013
    โพสต์:
    2,582
    ค่าพลัง:
    +1,917
    สิ่งนี้.. เป็นความเห็นเฉพาะส่วนตัวผมเท่านั้น หากแต่ท่านจะลองนำไปพิจารณาหรืออย่างไรนั้น ก็ตามแต่ ท่านจะพิจารณาเห็นสมควรเถิด...

    1. สิ่งที่ท่านกลัว หรือ ที่เรียกว่า “ผี “ นั้น ท่านคิดไหมว่า... อนาคตท่านจะไม่เป็นอย่างนั้นบ้าง / หากท่านกลัว(ผี)หรือสิ่งนี้ .. เท่ากับท่านก็กลัวตัวเองด้วย

    2. ให้ท่านลองเปลี่ยน หรือ ให้คำนิยามใหม่ จากคำว่า “ผี” เป็น “ดวงจิต” หรืออะไรก็ได้ตามแต่ที่ท่านอยากจะเรียกหรือตั้งชื่อ. ทั้งนี้..เพื่อฝึกลดความยึดติดคำว่า “ผี” ในความคุ้นจำเก่าๆ และสิ่งที่ท่านเคยกลัว ให้มันลดน้อยลง /

    *** จะตั้งใจทำความดี ...แม้เพียงคิด จิตก็เป็นกุศล
    / แต่หาก ทำด้วย คิดดีด้วย อานิสงส์ก็มากมี ***

    สาธุ... ขอเจริญในธรรมครับ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 5 เมษายน 2020
  5. Supop

    Supop เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    587
    ค่าพลัง:
    +3,154
    ข้าพเจ้าขออนุโมทนาในธรรมทุกท่านด้วยความเคารพครับ

    ข้าพเจ้าขออนุญาตแนะนำสักเล็กน้อยครับ

    ถ้าเพิ่งเริ่มปฏิบัติ มีความกลัวภูติผีวิญญาณ ขอให้ลองนั่งแบบมีเพื่อนปฏิบัติร่วมด้วย อาจจะชวนใครที่สนใจเช่นกัน มานั่งด้วยกัน หรือไปนั่งที่วิหารในวัดตอนกลางวัน หาวัดที่มีคนชอบไปปฏิบัติธรรมด้วย หรือมักจะมีคนมาปฏิบัติอยู่ประจำ เราก็นั่งสมาธิแล้วกล่อมใจก่อนจะเริ่มนั่งว่า(และในตอนที่มีความกลัวขึ้นมา) เราไม่ได้นั่งอยู่คนเดียว และเรานั่งอยู่ที่วัดกลางวันแสกๆ มันจะใจชื้นขึ้นและคลายความกลัวไปได้ครับ และเมื่อสมาธิไปได้ถึงระดับหนึ่งแล้ว ความกลัวมันจะค่อยๆน้อยลงไปเอง

    เป็นวิธีง่ายๆในเบื้องต้นครับ

    ขอให้เจริญในธรรมยิ่งๆขึ้นไปครับ
     

แชร์หน้านี้

Loading...