การนั่งไล่อ่านธรรมะบนเว็บ ก็เป็นวิธีที่ผมใช้ในการฝึกสมาธิได้ดีอีกวิธีครับ บางทีนั่งจนตะคริวกินขาก็ยังไม่อยากจะลุกไปไหนเลย อ่านแล้วเพลินไปเรื่อย ๆ...
วิธีที่ผมใช้ในการฝึกสมาธิที่ดูแล้วน่าจะถูกจริตกับผมก็คือ การอ่านหนังสือ ครับ อ่านหนังสือแล้วมีสมาธิทรงตัวได้ค่อนข้างดี บางทีก็อ่านได้หลายชั่วโมง...
สาเหตุที่ทำให้ผมเริ่มสนใจธรรมะก็เพราะโลกนี้มีทั้งคนดีและคนชั่ว แล้วเวลาเราไม่ได้รับความยุติธรรมบ่อย ๆ เข้า ก็เลยหาที่พึ่งทางใจที่ร่มเย็น ซึ่งก็คือ...
เอ่อ... ผมต้องการวิธีแผ่เมตตานะครับ ไม่ได้ต้องการดูมวยคู่เอก ชิงแชมป์เปี้ยน :( ตอนนี้เท่าที่ผมทำได้คือ ถ้าผมเอาราคะขึ้นหน้า โทสะจะหายไปทันที...
ขอบคุณทุกท่านมากครับสำหรับคำแนะนำ แต่อย่าทะเลาะกันเลยครับ ใครมีความรู้ความเห็นแบบไหนก็แนะนำมาได้เลยครับ ผมจะอ่านแล้วนำไปปรับใช้กับตัวเอง...
ใครพอจะบอกได้ไหมครับว่า วิธีแผ่เมตตาให้เป็นฌาน หรือ เป็นสมาธินั้นต้องทำยังไง ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ของผมนั้น ได้ไปมีเหตุให้ผิดใจกันกับคนที่พักอยู่หอพักข้างบ้าน ส่วนใหญ่ก็เป็น นักศึกษาวัยรุ่น เหตุก็มาจากเขาทะเลาะกัน...
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา