"ภาวนา คือการบังคับใจ" (หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต)

"ภาวนา คือการบังคับใจ"

" .. วิธีภาวนานั้นลำบากอยู่บ้าง "เพราะเป็นวิธีบังคับใจ" วิธีภาวนา ก็คือวิธีสังเกตุตัวเอง สังเกตุจิตที่มีอุปนิสัย
หลุกหลิก ไม่อยู่เป็นสุข

"ด้วยมีสติตามระลึกรู้ความเคลื่อนไหวของจิต" โดยมีธรรมบทใดบทหนึ่งเป็นคำบริกรรม เพื่อเป็นยารักษาจิต
ให้ทรงตัวอยู่ได้ด้วยความสงบสุขในขณะภาวนา "ที่ให้ผลดี ก็มีอานาปานสติ คือกำหนดจิตตามลมหายใจ
เข้าออกด้วยคำภาวนาพุทโธ"

พยายามบังคับจิตให้อยู่กับอารมณ์แห่งธรรมบทที่ได้นำมาบริกรรมขณะภาวนา ทำอย่างนี้เสมอ "ด้วยความไม่
ลดละความเพียร จิตที่เคยทำบาป หาบทุกข์อยู่เสมอ จะค่อย ๆ รู้สึกตัวและปล่อยวางไปเป็นลำดับ"

มีความสนใจหนักแน่นในหน้าที่ของตนอยู่เป็นประจำ "จิตที่สงบตัวลงเป็นสมาธิ เป็นจิตที่สงบเย็นใจมากและ
จำไม่ลืม" ปลุกใจให้ตื่นตัวและตื่นใจได้อย่างน่าประหลาด .. "

หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต