เรื่องเด่น สติสำคัญอย่างมาก (หลวงพ่ออินทร์ถวาย สันตุสสโก)

การภาวนานี้สติเป็นสิ่งที่จำเป็นสำคัญอย่างมาก มาอันดับหนึ่งคือสติ ถ้าหากว่าสติขาดไปแล้ว แปลว่าการภาวนานี้หมดความหมาย เพราะสติเป็นสิ่งจำเป็นสำคัญ มีประโยชน์มากสำหรับนักปฏิบัติ พวกเราควรจะฝึกให้มีสติ สติสัมปชัญญะ

สัมปชัญญะคือความรู้ตัว รู้ตัวว่าขณะนี้เราทำอะไรอยู่ เรานั่งอย่างไร เราเคลื่อนไหวอย่างไร อันนี้ว่ารู้ตัวอยู่ตลอดเวลา อันนี้ว่าสัมปชัญญะ สติคือความระลึกได้ สัมปชัญญะคือความรู้ตัว เพราะฉะนั้นทั้งสองอย่างนี้ ทุกๆท่านควรจะมี ควรจะฝึกเอาไว้นะ



จากนั้นเมื่อมีสติสมบูรณ์แล้ว เราจะกำหนดลมหายใจเข้า หายใจออก หรือเราจะภาวนาอันไหน ยุบหนอ พองหนอ หรือว่าเราจะกำหนดสติจับอยู่ในจิต การเคลื่อนไหวของจิต การเคลื่อนไหวของใจ ขณะนี้เรานึกคิดเรื่องอะไรอยู่ ถ้ามีสติแล้วเราจะกำหนดดูได้ เห็นได้ รู้ได้ แต่ถ้ามันขาดสติแล้ว มันทำไม่ได้สักอย่าง ขนาดจับกำหนดลมหายใจยังหลงๆ ลืมๆแล้วจะไปจับจิตเป็นไปไม่ได้ ลืมทั้งหมด เพราะฉะนั้นสติเป็นสิ่งที่จำเป็นสำคัญ ควรจะฝึกนะ ฝึกบ้าง ได้บ้าง เสียบ้าง





หลวงพ่ออินทร์ถวาย สันตุสสโก
จากพระธรรมเทศนา “อานิสงส์ลดหลั่น ทาน ศีล ภาวนา”
แสดงธรรมเมื่อวันที่ ๑๘ ตุลาคม ๒๕๔๖

Credit: ขอขอบพระคุณที่มาจาก Facebook หลวงพ่ออินทร์ถวาย สันตุสสโก วัดป่านาคำน้อย