เว็บพลังจิต ไม่คิดสั้น ฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง

ในห้อง 'ทุกข์และปัญหาชีวิต' ตั้งกระทู้โดย HONGTAY, 27 ตุลาคม 2008.

  1. HONGTAY

    HONGTAY ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 กุมภาพันธ์ 2007
    โพสต์:
    36,551
    กระทู้เรื่องเด่น:
    151
    ค่าพลัง:
    +147,876
    <table align="center" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0" width="98%"><tbody><tr><td>คุณกำลังคิดอย่างนี้อยู่รึป่าว ?

    </td></tr><tr><td>
    [​IMG]


    ฆ่าตัวตาย </td></tr></tbody></table>​
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 1 กุมภาพันธ์ 2010
  2. HONGTAY

    HONGTAY ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 กุมภาพันธ์ 2007
    โพสต์:
    36,551
    กระทู้เรื่องเด่น:
    151
    ค่าพลัง:
    +147,876
    <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" align=center><TBODY><TR><TD>สถิติการฆ่าตัวตายของคนไทย

    </TD></TR><TR><TD>สถิติของการฆ่าตัวตายในประเทศไทย
    [​IMG]
    [​IMG]
    เกือบจะทุกวันที่เราได้พบเห็นข่าวการฆ่าตัวตายตามหน้าหนังสือพิมพ์รายวันทั่วไป ด้วยวิธีการ ต่าง ๆ กัน เช่น ยิงตัวตาย, กระโดดตึก, กินยาฆ่าตัวตาย, ผูกคอตาย เป็นต้น ต่างรายก็ต่างปัญหา เมื่อเกิดปัญหาก็เกิดความเครียด หาหนทางออกของการแก้ไขปัญหาไม่ได้ รู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง ในที่ สุดหลายคนตัดสินใจหนีปัญหานั้นด้วยการฆ่าตัวตาย… แต่ปัญหาไม่จบตามไปด้วย ทุกเรื่องยังคงอยู่ อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มความทุกข์ เศร้าโศกเสียใจให้กับคนใกล้ชิดอีกด้วย …
    “การฆ่าตัวตายสำเร็จของคน 1 คน จะมีผลกระทบต่อคนอื่นอีกอย่างน้อย 5 คน ได้แก่ พ่อ แม่ พี่น้อง เพื่อนสนิท คนรัก” … ดังนั้นถ้าในประเทศไทยมีการฆ่าตัวตายสำเร็จปีละประมาณ 4,000 คน จะมีผู้รับผลกระทบที่ต้องทุกข์ทนกับการสูญเสียถึงปีละไม่ต่ำกว่า 20,000 คน

    (ปุณยภพ สิทธิพรอนันต์ : “ฆ่าตัวตาย เพราะโรคซึมเศร้า”)


    สถิติการฆ่าตัวตายเฉลี่ยของคนไทย

    จากการเก็บข้อมูลของกรมสุขภาพจิต พบว่า สถิติการฆ่าตัวตายของคนไทย โดยเฉลี่ยอยู่ที่ ประมาณ 5.77 คนต่อประชากรแสนคน หรือมีผู้ฆ่าตัวตายสำเร็จประมาณ 3,612 คนต่อปี และถ้าคิด เฉลี่ยต่อวัน พบว่าในแต่ละวันมีคนฆ่าตัวตายถึง 12 คน หรือเฉลี่ย 1 คนต่อทุก ๆ 2 ชั่วโมง


    สถิติการฆ่าตัวตายตามอายุ และเพศ

    ถ้ามาดูกันในเรื่องของกลุ่มอายุ และเพศของผู้ที่ฆ่าตัวตายสำเร็จ และผู้ที่พยายามฆ่าตัวตาย แล้ว จะพบว่า ช่วงอายุของผู้ที่ฆ่าตัวตายสำเร็จในประเทศไทยอยู่ในช่วงอายุ 30-39 ปี มากที่สุด และถ้าแบ่งตามเพศ จะพบว่า เพศชายฆ่าตัวตายสำเร็จมากกว่าเพศหญิงถึง 4 เท่า แต่เพศหญิงมี แนวโน้มที่คิดจะฆ่าตัวตายได้ง่าย และมีจำนวนมากกว่าเพศชาย


    สถิติการฆ่าตัวตายตามพื้นที่ในประเทศไทย

    สำหรับสถิติด้านพื้นที่ที่มีผู้ฆ่าตัวตายมากที่สุดในรอบหลายปีมาแล้ว จะพบว่าภาคเหนือของ ไทยมีอัตราการฆ่าตัวตายสูงสุด ส่วนอัตราการฆ่าตัวตายต่ำสุดอยู่ที่จังหวัดนราธิวาส

    (ข้อมูลจากรมสุขภาพจิต)


    วิธีการฆ่าตัวตาย

    สำหรับการฆ่าตัวตายในประเทศไทย ส่วนใหญ่ใช้วิธีการแขวนคอ, ใช้ปืนยิง, กินยาฆ่าแมลง หรือยาฆ่าหญ้า

    จากข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายของคนไทยข้างต้น สามารถสะท้อนเรื่องราว, ปัญหา, ความจริงในสังคม, สิ่งที่รอการแก้ไข กับเราได้ในหลากหลายประเด็น ที่สำคัญตัวเลขเหล่านี้ควรจะลดลง… ซึ่งเราทุกคนสามารถดูแลตนเองให้ห่างจากความคิดฆ่าตัวตายได้ หากเรารู้เท่าทันความรู้สึกของตนเอง และเราทุกคนก็สามารถช่วยเหลือ และร่วมกันป้องกันการฆ่าตัวตายของคนใกล้ชิด คนที่เราห่วงใยได้ โดยเฉพาะคนใกล้ตัว เพียงแค่ใส่ใจดูแล และห่วงใยกัน ตลอดจนมีข้อมูลความรู้ที่จะทำให้เข้าใจถึงสาเหตุของการคิดฆ่าตัวตาย เพื่อการป้องกัน ช่วยเหลือ และดูแลคนที่คุณห่วงใยอย่างถูกทาง

    ดูอัตราการฆ่าตัวตายรายจังหวัด/รายปี ได้ที่นี่ :กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

    <!-- [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    --><!-- right --></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- End Center Content //-->
     
  3. HONGTAY

    HONGTAY ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 กุมภาพันธ์ 2007
    โพสต์:
    36,551
    กระทู้เรื่องเด่น:
    151
    ค่าพลัง:
    +147,876
    <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" align=center><TBODY><TR><TD>ปัจจัย และสาเหตุของการฆ่าตัวตาย

    </TD></TR><TR><TD>
    [​IMG]
    ทำมัยเค้าถึงคิดสั้น?... ทำมัยเค้าถึงไม่ห่วงคนข้างหลัง?... ทำมัยมีปัญหาอะไรเค้าถึงไม่ ปรึกษาใคร?... ทุกปัญหาย่อมมีทางออก… ฯลฯ


    คำถามมากมาย ความสงสัยมากมายเกิดขึ้นกับผู้ที่ถูกทิ้งอยู่ด้านหลัง… ไม่มีใครรู้ว่าแท้ที่จริง แล้วคนที่ฆ่าตัวตายสำเร็จเหล่านั้นคิดอะไรก่อนลงมือทำร้ายตัวเอง โดยไม่มีวันได้กลับมาอธิบาย บอกเล่าความรู้สึก ความทุกข์ใจกับใคร ๆ … ต่างก็ได้แต่คาดเดากันไปต่าง ๆ นานา ว่าเป็นเพราะ ความเครียดที่เกิดจากเรื่องใด ความรัก, การงาน, การเงิน ฯลฯ


    สาเหตุของการฆ่าตัวตาย ถ้ามองกันลึก ๆ แล้วคงเป็นผลพวงมาจากความทุกข์ในจิตใจอัน เกิดจากปัญหา หรือปัจจัยต่าง ๆ ซึ่งหากเราเข้าใจถึงสาเหตุที่พอจะเป็นไปได้ จะทำให้เราเข้าใจ และดูแลคนที่เราห่วงใยอย่างใกล้ชิดได้ เพื่อป้องกันการเกิดความคิดฆ่าตัวตายทำร้ายตัวเองกับคน ที่เรารัก และห่วงใย …


    การตัดสินใจฆ่าตัวตายของคน ๆ หนึ่งเป็นผลมาจากหลายสาเหตุรวม ๆ กัน มิได้เกิดจาก สาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง โดยเฉพาะ และสาเหตุที่พบมากที่สุดส่วนใหญ่มาจากภาวการณ์เจ็บป่วยเรื้อรัง ไม่อยากอยู่เป็นภาระของคนใกล้ชิด หรือเกิดอาการทุกข์ทรมานจากโรคที่เป็นอยู่ อีกหลายราย ถ้าไม่ เจ็บป่วยอาจเป็นเพราะความรู้สึกเหงา สับสน โดดเดี่ยว ผิดหวัง สุดท้ายเกิดอาการซึมเศร้า หรือเรียก กว่า “ภาวะซึมเศร้า”, “โรคซึมเศร้า” และจากการรวบรวมข้อมูลพบว่า ในประเทศไทยมากกว่าร้อยละ 60 ของการฆ่าตัวตายมีสาเหตุมาจากความผิดปกติทางจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากโรคซึ่มเศร้า และการติดสุรา หรือสารเสพติดเรื้อรัง …


    ปัจจัยทางด้านชีวภาพ

    การศึกษาทางการแพทย์ พบว่าผู้ฆ่าตัวตายสำเร็จประมาณ 9 ใน 10 มีความเจ็บป่วยทาง จิตเวชอย่างใดอย่างหนึ่งขณะทำการฆ่าตัวตาย โดยมีสาเหตุสำคัญคือภาวะซึมเศร้า ทางการแพทย์ ระบุว่า “โรคซึมเศร้า” เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ชื่อ เซโรโทนิน (Serotonin) มี ปริมาณลดลง ทำให้ผู้ป่วยมีความรู้สึกท้อแท้ หงอยเหงา เบื่อหน่าย ไม่สนุกสนานกับชีวิต นอนไม่ หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก ฝันร้ายบ่อยครั้ง ส่งผลกระทบให้ความสามารถในการทำงานลดลง และจาก การศึกษาพบว่าอารมณ์เศร้าที่มีอาการรุนแรง หรือที่มีอาการทางจิตร่วมด้วย มีสาเหตุส่วนหนึ่งจาก กรรมพันธุ์ มีการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในสมองของผู้มีอาการซึมเศร้า ซึ่งแสดงถึงกระบวนการทาง ชีวภาพ ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดภาวะซึมเศร้า และพบว่าการรักษาด้วยยาเพื่อปรับการทำงาน ของระบบสารเคมีในสมอง ช่วยให้อาการดีขึ้นเร็วกว่าการรักษาทางจิตใจ แต่การรักษาจะได้ผลดีที่สุด และช่วยป้องกันไม่ให้กลับเป็นซ้ำ หากให้การรักษาทั้งทางยา และทางจิตใจควบคู่กันไป โดยการ ช่วยเหลือทางจิตใจจะเน้นการปรับวิธีคิดเพิ่มทักษะในการแก้ปัญหา และการสร้างสัมพันธภาพ … การ รักษาที่ถูกต้อง ถูกทางจึงมีความสำคัญในการป้องกันการฆ่าตัวตายให้ลดลงได้


    ปัจจัยทางด้านสังคม


    ปัญหาทางด้านสังคม เป็นปัญหาที่หลายคนในสังคมต้องเผชิญร่วมกัน เช่น ปัญหาเศรษฐกิจ, การแก่งแย่งแข่งขันกันของในสังคม, ความสับสนวุ่นวาย เป็นต้น หากแต่เรา และคนที่เราห่วงใยจะ ดำรงอยู่ภายใต้สภาวะเช่นนั้นได้อย่างไร ไม่ให้เกิดความรู้สึกแปลกแยก ไม่รู้สึกว่าเป็นส่วนเกินของ สังคม ไม่รู้สึกขาดความหมายในการมีชีวิตอยู่


    ปัจจัยทางด้านจิตใจ


    จิตใจ เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่มีอิทธิพลต่อความคิด การตัดสินใจของคนเรา .. คนที่คิดฆ่าตัวตาย มักมอง ตนเองในแง่ลบ เช่น มองตนเองไม่มีค่า, มองเห็นแต่ความผิดพลาดในสิ่งที่ตนเองทำ, มองเห็นความ ท้อแท้ การไร้ซึ่งทางออกของปัญหา ในที่สุดก็ก่อให้เกิดการสิ้นหวัง นำสู่ภาวะซึมเศร้าในที่สุด จะ เห็นได้ว่าการฆ่าตัวตายมักเกิดจากหลายสาเหตุ และหลายปัจจัยประกอบกัน การให้ความช่วยเหลือ ตลอดจนการป้องกันการฆ่าตัวตายจึงต้องเข้าใจความสัมพันธ์กันของปัจจัยต่าง ๆ ทั้งในแง่ของสังคม รอบด้าน รวมทั้งสภาวะจิตใจของผู้ป่วยเองด้วย​
    <!-- [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    --><!-- right --></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- End Center Content //-->
     
  4. HONGTAY

    HONGTAY ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 กุมภาพันธ์ 2007
    โพสต์:
    36,551
    กระทู้เรื่องเด่น:
    151
    ค่าพลัง:
    +147,876
    <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" align=center><TBODY><TR><TD>สัญญาณอันตรายของผู้ที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย

    </TD></TR><TR><TD>
    [​IMG]
    ลักษณะอาการของผู้ที่มีแนวโน้มคิดฆ่าตัวตาย อาจสังเกตได้จากหลาย ๆ อย่างประกอบกัน ซึ่งหากมีสัญญาณ และอาการบ่งชี้ ก็จะทำให้เราสามารถป้องกัน ดูแลกันอย่างใกล้ชิด ในที่สุดจะไม่มีการฆ่าตัวตายเกิดขึ้นกับคนที่เรารัก และห่วงใย

    + บุคคลนั้นอาจมีอารมณ์เศร้ารุนแรง เช่นมีอาการนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่อง ต้องอาศัยยาเพื่อให้นอนหลับ จนกระทั่งยาก็ไม่มีผลต่อการนอน…

    + อาจมีประวัติเคยพยายามฆ่าตัวตายมาก่อน

    + มีประวัติคนในครอบครัวฆ่าตัวตายมาก่อน มีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าในครอบครัว

    + ติดสุรา หรือยาประเภทกดประสาท

    + เป็นบุคคลที่อยู่ในข่ายขาดการสนับสนุนทางด้านจิตใจ เช่น ผู้สูงอายุที่ถูกทอดทิ้ง, เด็กที่ครอบครัวแตกแยก เป็นต้น

    + มีโรค หรืออาการเจ็บป่วยทางกาย เช่น โรคเอดส์, โรคมะเร็ง, โรคหัวใจ เป็นต้น ร่วมกับการสิ้นหวังในการรักษา และท้อแท้จนคิดว่าไม่ควรอยู่เป็นภาระกับคนใกล้ชิด

    + ชอบแยกตัว ไม่ค่อยพูดจากับใคร

    + มีแผนการฆ่าตัวตายที่แน่นอนมาก่อน เช่น แจกจ่ายของรักของหวง, พูดจาลักษณะฝากฝังคนข้างหลัง, จัดการเรื่องมรดก หรือทรัพย์สิน

    + เวลาพูดมีน้ำเสียงวิตกกังวล สีหน้าเศร้าหมอง

    + ชอบพูดเปรย ๆ ว่าอยากตาย หรือไม่อยากมีชีวิตอยู่

    + ประสบปัญหาชีวิตอย่างหนัก เช่น ล้มละลาย, พิการจากอุบัติเหตุ

    + มีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ แบบเปลี่ยนแปลงเป็นตรงกันข้าม เช่น จากซึมเศร้ามานาน กลับดูสบายใจอย่างผิดหูผิดตา เป็นต้น​

    <!-- [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    [​IMG]
    [​IMG]
    xxx
    [​IMG]
    [​IMG]
    xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

    --><!-- right --></TD></TR></TBODY></TABLE><!-- End Center Content //-->
     
  5. HONGTAY

    HONGTAY ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 กุมภาพันธ์ 2007
    โพสต์:
    36,551
    กระทู้เรื่องเด่น:
    151
    ค่าพลัง:
    +147,876
    <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=1003 bgColor=#ffffff><TBODY><TR><TD vAlign=top width=691><TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD vAlign=top width="69%"><TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" align=center><TBODY><TR><TD>โรคซึมเศร้า สัญญาณอันตรายสู่การฆ่าตัวตาย



    </TD></TR><TR><TD>[​IMG]

    ภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุของการฆ่าตัวตายประมาณร้อยละ 50 โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการรุนแรง และมีประวัติเคยทำร้ายตนเองมาก่อน มุมมองทางการแพทย์เชื่อว่า ผู้ป่วยทางจิตเวชที่คิดฆ่าตัวตาย เมื่อรักษาจนภาวะทางจิตดีขึ้น ส่วนใหญ่ความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายจะลดลง การรักษาที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญในการป้องกันการฆ่าตัวตาย และการเจ็บป่วยทางจิตเวชก็ถือเป็นสาเหตุสำคัญของการฆ่าตัวตายด้วย ​


    โรคซึมเศร้า หรือโรคอารมณ์เศร้า เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้น ซึ่งส่งผลต่อการแสดงออกทางจิตใจ และพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปจากปกติในลักษณะตรงกันข้ามกัน ซึ่งจะแตกต่างจากอาการเศร้า เบื่อ เซ็ง ซึ่งจะสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน เป็นบางโอกาส ​


    ถ้าจะวิเคราะห์ปัจจัยทั้งทางด้านสังคม สิ่งแวดล้อม และ ด้านชีวเคมีในร่างการคนเราที่เป็นสาเหตุของโรคซึมเศร้านั้น มีสาเหตุ ดังนี้(ปุณยภพ สิทธิพรอนันต์ : ฆ่าตัวตายเพราะโรคซึมเศร้า, 2550) ​

    1. ความบกพร่องของสารสื่อสมอง​
     
  6. HONGTAY

    HONGTAY ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 กุมภาพันธ์ 2007
    โพสต์:
    36,551
    กระทู้เรื่องเด่น:
    151
    ค่าพลัง:
    +147,876
    <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" align=center><TBODY><TR><TD>แนวทางการรักษาโรคซึมเศร้า

    </TD></TR><TR><TD>
    [​IMG]
     
  7. HONGTAY

    HONGTAY ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 กุมภาพันธ์ 2007
    โพสต์:
    36,551
    กระทู้เรื่องเด่น:
    151
    ค่าพลัง:
    +147,876
    <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" align=center><TBODY><TR><TD>คุยกับใครได้บ้างเวลารู้สึกท้อแท้

    </TD></TR><TR><TD>สายด่วนสุขภาพจิต
    โทรศัพท์ - 1677


    สายด่วนวัยรุ่น วันจันทร์-เสาร์ เวลา 9.00-21.00 น.
    โทรศัพท์ - 0- 275-6993-4, 0-2692-1828


    ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต
    โทรศัพท์ - 0-2526-3342


    ศูนย์แฮปปี้ไลน์
    โทรศัพท์ - 0-2247-6274-7 วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 9.00-16.00 น.


    ศูนย์โฮปไลน์
    โทรศัพท์ - 0- 2377-0073 วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 9.00-16.00 น.


    ศูนย์บรรเทาใจ
    โทรศัพท์ - 0- 2675-5577, 0- 2675-5533


    ศูนย์สุขวิทยาจิต
    โทรศัพท์ 0-2245-7798,0-2245-7833,0-2246-1195,0-2246-0117


    สมาคมสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย
    โทรศัพท์ 0-2247-9292, 0-2245-2733


    คลีนิคซึมเศร้า (โรงพยาบาลศรีธัญญา)โทรศัพท์ - 0-2525-0981-5 ต่อ 1753


    สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ
    โทรศัพท์ - 0-2580-0931-2


    สมาคมสะมาริตัน ช่วยเหลือการฆ่าตัวตาย
    โทรศัพท์ 0-2249-9977-80


    โรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์
    โทรศัพท์ 045-281084
    Call Center 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง



    โรงพยาบาลสมเด็จเจ้าพระยา
    โทรศัพท์ เวลาราชการ 437-7061
    นอกเวลาราชการ 0-2437-0200-9


    โรงพยาบาลราชานุกูล(เวลาให้บริการ 08.30-16.30 น.)
    โทรศัพท์ 0-2245-4696


    โรงพยาบาลนิติจิตเวช
    โทรศัพท์ - 0-2441-9029 (เวลา 08.30-12.00), 0-2441-0084-93 ต่อ 1305 (เวลา 13.00-16.30)


    โรงพยาบาลรามาธิบดี
    โทรศัพท์ 0-2201-1235, 0-2201-1245, 0-2201-1726 (08.00-12.00 น.)
    คลินิกพิเศษ 16.30-19.30 น. (จันทร์-พฤหัสบดี)
    จิตเวชเด็ก (เฉพาะวันพุธ) เวลา 16.30 น.-19.30 น. บริการพิเศษ ทุกวันพุธที่ 4 ของเดือน (10.00-12.00 น.)



    โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
    โทรศัพท์ 0-2256-5180, 256-5182


    โรงพยาบาลศิริราช
    โทรศัพท์ 0-2411-0241


    โรงพยาบาลวชิระ
    โทรศัพท์ 0-2243-0151-79 ต่อ 2121

    </TD></TR></TBODY></TABLE>
     
  8. HONGTAY

    HONGTAY ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 กุมภาพันธ์ 2007
    โพสต์:
    36,551
    กระทู้เรื่องเด่น:
    151
    ค่าพลัง:
    +147,876
    <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=5 width="98%" align=center><TBODY><TR><TD>หน่วยงานสนับสนุนข้อมูล

    </TD></TR><TR><TD>คลีนิคซึมเศร้า (โรงพยาบาลศรีธัญญา)

    โทรศัพท์ : 0-2525-0981-5 ต่อ 1753


    สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ

    โทรศัพท์ : 0-2580-0931-2


    โรงพยาบาลมนารมย์


    กรมสุขภาพจิต


    โครงการป้องกันผู้มีภาวะซึมเศร้า


    โครงการช่วยเหลือผู้ที่ เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย

    </TD></TR></TBODY></TABLE>


    ที่มาของข้อมูล

    www.kapook.com

    ------------------------------------------------------------------------


    <!-- End Center Content //-->
     
  9. house072

    house072 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    84
    ค่าพลัง:
    +177
    สาธุ อนุโมทนาบุญนะคะ เมื่อวานพึ่งคิดอยู่ค่ะเรื่องนี้
     
  10. patcha2001

    patcha2001 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    535
    ค่าพลัง:
    +174
    ไม่คิดสั้น ฆ่าตัวตาย

    pig_cryy(good)

    ดูข่าวนี้สิ น่าเสียดายพ่อแม่อุส่าห์ ส่งเสียให้เรียนหนังสือหนังหา

    ดันมาฆ่าตัวตายเพราะช้ำรัก

    ไม่เคยรู้สึกถึงคุณค่าของตนเองเลย ให้ตายซิ

    ชีวิต คนเรามี 2 ส่วน คือ ชีวิตการงาน และชีวิตส่วนตัว

    ถ้ามีแต่รัก คุณและครอบครัวก็อยู่ไม่ได้(อย่าคิดแต่ตัวเอง)

    ถ้ามีแต่งาน มีรักหรือไม่อยู่ที่มุมมอง ว่าคุณคิดว่าความรัก

    คืออะไร

    เวลาที่เห็นคนทำสิ่งที่ผิดอย่างมีการไตร่ตรอง เช่น

    ความรักผิดทาง ไม่เห็นคุณค่าของตนเอง ไม่มีความรับผิดชอบ

    ทำร้ายผู้อื่นทั้งทางจิตใจและร่างกาย

    คุณลองถามเขาดูว่าเป้าหมายในชีวิตเขาคืออะไร

    คุณจะพบว่า บุคคลเหล่านี้จะไม่มีเป้าหมายในชีวิต (ไม่มีอนาคต)

    ลองอ่านข่าวนี้ดูนะ อ่านแล้วจะรู้สึกว่าสงสารพ่อแม่

    และมหาวิทยาลัยก่อนรับนักศึกษาเข้าเรียนน่าจะมีการสัมภาษณ์

    ทัศนคติในการทำงาน และดำรงชีวิต จะได้ไม่รับคนไม่มีสติปัญญา

    เข้าเรียน เปลืองทรัพยากรของประเทศชาติ

    <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=headline vAlign=baseline align=left>สาวเครียดผิดหวังรัก หมายดิ่งดาดฟ้า รพ.-รอง ผกก.ชาร์จช่วยไว้ได้ </TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD bgColor=#cccccc height=1>[​IMG]</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left>โดย ทีมข่าวอาชญากรรม</TD><TD class=date vAlign=baseline align=left>22 พฤษภาคม 2552 16:04 น.</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle>[​IMG]</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=bottom align=left height=12>[​IMG]</TD></TR><TR><TD bgColor=#cccccc><TABLE cellSpacing=1 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle bgColor=#ffffff><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle width=160><TABLE cellSpacing=4 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=middle>คลิกที่ภาพเพื่อดูขนาดใหญ่ขึ้น</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle>[​IMG]</TD></TR><TR><TD vAlign=baseline align=middle>น.ส.สิรินยา ชูวงษ์ อายุ 32 ปี เกิดความเครียดพยายามจะกระโดดตึก รพ.รามคำแหง</TD></TR></TBODY></TABLE>
    <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle>[​IMG]</TD></TR><TR><TD vAlign=baseline align=middle>เจ้าหน้าที่ชาร์จตัวช่วยชีวิตเอาไว้ได้</TD></TR></TBODY></TABLE>
    <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle width=165 height=1>[​IMG]</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD width=4 background=/images/linedot_vert3.gif>[​IMG]</TD><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=7 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left>สาววัย 32 ปี ดีกรีปริญญาโท เกิดความเครียด หลังจากผิดหวังจากชายคนรัก ที่ทราบว่า แต่งงานแล้ว ปีนขึ้นดาดฟ้าโรงพยาบาลรามคำแหง หวังฆ่าตัวตาย ดีที่รอง ผกก.เข้าชาร์จช่วยไว้ได้

    วันนี้ (22 พ.ค.) เมื่อเวลา 11.00 น.ร.ต.ท.ศักดิ์สิทธิ์ จันทะศร พงส.(สบ 1) สน.หัวหมาก รับแจ้งเหตุมีหญิงสาวพยายามกระโดดจากที่สูง ภายในโรงพยาบาลรามคำแหง แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กทม.จึงรายงานให้ผู้บังคับบัญชาทราบ แล้วรุดไปตรวจสอบพร้อม พ.ต.อ.วัฒนา ยี่จีน ผกก.สน.หัวหมาก พ.ต.ท.รังสรรค์ ยิ่งยงดำรงสกุล รอง ผกก.ปป.สน.หัวหมาก พ.ต.ท.พิพัฒน์ เต็งถาวร สว.สส.สน.หัวหมาก และเจ้าหน้าที่สำนักป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย กทม.

    ที่เกิดเหตุบนดาดฟ้าชั้นที่ 9 ของตึกผู้ป่วยนอก อาคารบี เจ้าหน้าที่พบหญิงสาวคนดังกล่าว ทราบชื่อต่อมา คือ น.ส.สิรินยา ชูวงษ์ อายุ 32 ปี อยู่บ้านเลขที่ 92/26 หมู่บ้านทวีสุข 3 แขวงคลองกุ่ม เขตบึงกุ่ม กทม.เจ้าหน้าที่จึงพยายามเกลี้ยกล่อมอยู่นานแต่ไม่เป็นผล และ น.ส.สิรินยา ก็มีท่าทีจะกระโดดลงไปได้ทุกเมื่อ จากนั้นเจ้าหน้าที่จึงได้ติดต่อพ่อของ น.ส.สิรินยา ให้มาช่วยกันเกลี้ยกล่อม ระหว่างที่ น.ส.สิรินยา กำลังเผลอ พ.ต.ท.รังสรรค์ จึงได้เข้าชาร์จตัวเอาลงมาจากขอบระเบียงดาดฟ้าได้ ก่อนนำตัวมานั่งสงบสติอารมณ์

    จากการสอบสวนทราบว่า น.ส.สิรินยา มีประวัติการศึกษาที่เป็นคนเรียนเก่ง โดยเรียนจบปริญญาตรี เมื่ออายุ 19 ปี และ จบปริญญาโทจากประเทศออสเตเลีย เมื่ออายุ 22 ปี จากนั้นจึงได้กลับมาอยู่เมื่อไทย ก่อนเข้าทำงานเป็นพนักงานบริษัท ซีพี ระหว่างนั้นก็ไปเจอกับชายคนหนึ่ง จึงได้สานความสัมพันธ์คบหากันเรื่อยมา ต่อมา น.ส.สิรินยา ก็มาทราบภายหลังว่า ชายคนดังกล่าวแต่งงานแล้วจึงเกิดอาการเครียด หลังจากนั้นได้ลาออกจากบริษัทมาพักอยู่ที่บ้าน

    จนกระทั่งวานนี้ (21 พ.ค.) น.ส.สิรินยา ก็ได้เข้ามาขอคำปรึกษาจากจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลรามคำแหง แล้วเดินทางกลับบ้านไป จากนั้นในวันนี้ จึงได้เดินทางเข้ามาพบแพทย์ที่โรงพยาบาลอีกครั้ง แต่กลับเกิดอาการเครียดยิ่งกว่าเดิม ก่อนจะปีนขึ้นไปบนชั้นดาดฟ้าแล้วพยายามจะกระโดดลงมาดังกล่าว
    </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
     
  11. ภัทรวรรณ

    ภัทรวรรณ Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 ธันวาคม 2006
    โพสต์:
    61
    ค่าพลัง:
    +50
    เศร้าๆ....ช่วงนี้ชีวิตเศร้าค่ะ หลายวันที่คิดอยากหลับไปไม่ตื่น ไม่ได้อยากตายแค่ไม่อยากตื่นเท่านั้น
    ขอบคุณนะคะ .....
     
  12. PandaBear

    PandaBear สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 สิงหาคม 2009
    โพสต์:
    15
    ค่าพลัง:
    +7
    อนันตวิบากกรรม T_T

    มีแต่คนโง่เท่านั้นที่ใช้การตายในการตัดสินปัญหา
    อยากเกิดมาโง่อีก 500 ชาติก็เชอญ
     
  13. อุมาเทวี

    อุมาเทวี เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    8 กันยายน 2009
    โพสต์:
    80
    ค่าพลัง:
    +264
    เคยคิด...บ่อยมาก...แต่ไม่ทำเพราะคิดว่ายังมีห่วงอยู่ข้างหลังและหันไปมองห่วงนั้น ก็มีกำลังใจสู้ต่อไป...
    .....ตอนนี้...ได้ธรรมะเข้าช่วย....ทุกครั้งที่ท้อก็คิดว่ากำลังชดใช้เวรกรรมที่เคยทำไว้...และความดีที่ทำอยู่ในปัจจุบัน....อนาคตต้องส่งผลแน่นอน....เป็นกำลังใจให้ทุกท่านที่ท้อแท้ค่ะ...คุณไม่เดียวดายค่ะท้อได้แต่อย่าถอยนะคะ;aa42
     
  14. pim_jai

    pim_jai เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    305
    ค่าพลัง:
    +568
    อยากตาย...แต่ตายไม่ได้ค่ะ กลัวบาป
    ฉาน...ตายไม่ได้..เพราะฉันรักเธอ...จะปล่อยให้เธอ..เดียวดายได้งัย
     
  15. Mr.Lawrence

    Mr.Lawrence เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 พฤศจิกายน 2009
    โพสต์:
    1,520
    ค่าพลัง:
    +3,542
    'ง่า ......

    เค้าก้อเปนคนขี้เหงา
    แต่ไม่คิดฆ่าตัวตายนะ กัวเจ็บ
    -.-
    :z1
     
  16. kit933

    kit933 สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 กรกฎาคม 2010
    โพสต์:
    43
    ค่าพลัง:
    +15
    สายด่วนคลายเครียดสุขภาพจิตใจ โดยผู้เชี่ยวชาญทางจิตแพทย์<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:eek:ffice:eek:ffice" /><o:p></o:p>
    รับปรึกษาปัญหาชีวิตทุกรูปแบบที่เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจในด้านต่างๆ พร้อมคำแนะนำดีๆในการตัดสินใจสำหรับคุณ<o:p></o:p>
    เช่น ปัญหา การงาน, ครอบครัว, ความรัก, การเรียน, เพื่อน, วัยรุ่น ฯลฯ<o:p></o:p>
    โทรมาปรึกษาเราซิครับ ที่คุณกิต มืออาชีพด้านการแก้ไขปัญหาส่วนตัวโดยเฉพาะ<o:p></o:p>
    0849433836 ช่วยสังคม 15 นาทีแรกปรึกษาฟรี!!!ไม่เสียค่าบริการใดๆทั้งสิ้น<o:p></o:p>
    หรือ http://arnus1980.plazathai.com<o:p></o:p>
    หรือ http://arnus1980.hi5.com/friend/p489373417--arnus_1980--html;jsessionid=A4D022BCCFD0A28BF5B6AA6E8187BDD2<o:p></o:p>
    hi5 : arnus1980.hi5.com <o:p></o:p>
    ปัญหาคืออะไร? จะตัดสินใจยังไง?<o:p></o:p>
    รู้ปัญหา แต่ไม่รู้จะทำยังไง?<o:p></o:p>
    ให้เราช่วยคุณซิครับ<o:p></o:p>
    โทรมาปรึกษาเราเลย เรายินดีให้บริการคุณ<o:p></o:p>
    โทร.0849433836 หรือ http://arnus1980.hi5.com/friend/p489373417--arnus_1980--html;jsessionid=A4D022BCCFD0A28BF5B6AA6E8187BDD2 hi5 : arnus1980.hi5.com
    <o:p> </o:p>
    ***หมายเหตุ การปรึกษาแล้วแต่ความสมัครใจ ไม่มีการบังคับใดๆทั้งสิ้น<o:p></o:p>
    - ปัญหาการงาน เช่น วิธีสัมภาษณ์ให้ได้งาน กลเม็ดเคล็ดลับวิธีการพูดที่คนไม่ผ่านเรื่องสัมภาษณ์งานควรรู้ พูดไม่เป็น พูดไม่เก่ง ไม่มีทักษะในการพูด เรามีวิธีสอนคุณ แล้วคุณจะรู้ว่าวิธีสัมภาษณ์ให้ได้งานไม่ยากอย่างที่คุณคิด<o:p></o:p>
    - ปัญหาที่ทำงาน เช่น ปัญหาเพื่อนในที่ทำงาน ผู้ร่วมงานเกเร ผู้ร่วมงานวายร้าย ผู้ร่วมงานขี้อิจฉาริษยา จะรับมือกับพวกเหลือขอพวกนี้อย่างไรโดยเราไม่เดือดร้อน ทำอย่างไรให้ผู้ร่วมงานรัก ผู้ร่วมงานไม่คบเพราะเหตุใด คุยไม่เก่ง วิธีสร้างมนุษยสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน ทำให้เขาสนใจที่จะคุยกับเรา <o:p></o:p>
    - ปัญหาครอบครัว เช่น ครอบครัวแตกแยก พ่อ แม่ ลูก พี่น้อง มีปัญหาทะเลาะเบาะแว้งกัน ไม่ลงรอยกัน ความคิดเห็นไม่ตรงกัน ขัดแย้งกันอย่างรุนแรง ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวภายในครอบครัวทุกเรื่อง ฯลฯ<o:p></o:p>
    - ปัญหาความรัก เช่น ต้องการรู้ว่าคนที่คบอยู่คิดอย่างไรกับเรา จริงใจ จริงจังกับเราในระดับแค่ไหน การกระทำอย่างนี้ของฝ่ายตรงข้ามสื่อความหมายหรือหมายความว่าอย่างไร คนที่คบอยู่มีพฤติกรรมและนิสัยเป็นเช่นไร ทะเลาะกับแฟนหรือคนรัก จะมีวิธีการแก้ไขและรับมืออย่างไรเพื่อให้คืนดีกันหรือรับมือกับนิสัยแย่ๆของเขาได้อย่างไร ความรักไม่ลงรอย มือที่สามจะรับมือและจัดการอย่างไรกับมือที่สาม ฯลฯ<o:p></o:p>
    - ปัญหาการเรียน เช่น เรียนไม่ดี เกรดตก ปัญหาเรียนไม่เข้าใจ กลเม็ดเคล็ดลับในการจำหรือการเรียนอย่างมีความสุขและจดจำได้ง่ายขึ้น เรียนแบบชิวชิวก็สอบผ่านได้ <o:p></o:p>
    - ปัญหาเพื่อน เช่น ปัญหาเพื่อนในที่เรียนและที่ทำงาน เพื่อนเกเร เพื่อนวายร้าย เพื่อนขี้อิจฉาริษยา จะรับมือกับพวกเด็กเหลือขอพวกนี้อย่างไรโดยเราไม่เดือดร้อน ทำอย่างไรให้เพื่อนรัก ทำอย่างไรให้เพื่อนคบ ไม่มีเพื่อน เพื่อนไม่คบเพราะเหตุใด คุยไม่เก่ง วิธีสร้างมนุษยสัมพันธ์กับเพื่อน ทำให้เพื่อนสนใจ <o:p></o:p>
    - ปัญหาวัยรุ่น เช่น ผู้ใหญ่ไม่เข้าใจ ปิดกั้น วัยรุ่นวุ่นรัก ไม่ลงรอยกับเพื่อน พ่อ แม่ พี่ น้อง คนรอบข้าง วิธีการแก้ปัญหาของวัยรุ่น<o:p></o:p>
     
  17. คนไร้บ้าน

    คนไร้บ้าน เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 กันยายน 2010
    โพสต์:
    5
    ค่าพลัง:
    +118
    แล้วจะทำไงหละครับ

    เมื่อเราไม่สามารถดำเนินชีวิตต่อได้ อยู่อย่างทรมาน อด ไม่มีเงินสักบาท อยู่ต่อก็ทรมานมากๆ จะให้เป็นขโมยเพื่อให้มีชีวิตต่อหรือ สู้ตายดีกว่าดีกว่าให้คนอื่นมาเดือดร้อน
     
  18. Vatairat

    Vatairat เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    5 มกราคม 2010
    โพสต์:
    1,676
    ค่าพลัง:
    +2,294
    ปัญหาทุกอย่างมีทางออกเสมอค่ะ ขอแค่เพียงใช้สติในการดำเนินชีวิต แต่คุณจะต้องไม่คิดสั้นทำร้าย ชีวิตของตนเอง เพราะมันเป็นบาปอย่างมหันต์
     
  19. AF11

    AF11 Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 ธันวาคม 2010
    โพสต์:
    80
    ค่าพลัง:
    +31
    ยังไม่อยากตายค่ะ แต่ก็ไม่กลัวตายและก็พยายามทำทุกอย่างที่คิดว่าต้องทำให้ดีที่สุดเผื่อว่าเวลาใกล้ตายจะได้ไม่ต้องเสียใจ อย่าฆ่าตัวตายให้ลำบากเลยค่ะ ยังงัยทุกคนก็ต้องตายอยู่แล้ว ทำให้ดีที่สุดจะดีกว่า
     
  20. mngo

    mngo เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    21 เมษายน 2010
    โพสต์:
    605
    ค่าพลัง:
    +1,335
    ถ้าเครียดนัก ก็ปลดปล่อยดูสิ เช่น ไปยืนด่าต้นไม้ ทำตัวบ้าบอ อาบน้ำ ไปหาเพื่อน ทำเป็นไม่รับรู้ คิดซะว่ามันผ่านไปแล้วแก้อะไรไม่ได้ และมันก็ไม่ใช่ความผิดใครด้วย ออกกำลังกลางแจ้ง(อันนี้สำหรับผมช่วยได้ 99.0 เปอร์เซ็น) ดูหนังที่บ้าน ที่โรงหนังก็ได้ ทำอะไรที่น่าตื่นเต้น ชกฝาบ้าน(อันนี้ ถ้าเป็นมาก มีเพื่อนผมทำ แต่ไม่ทำจะดีกว่า อิอิ) กินน้ำเย็น เลิกตั้งความหวังกับชีวิต ปล่อยไปตามยะถากรรม หรือ ไม่ก็คิดว่าอะไรจะเกิด มันก็ต้องเกิด มันเป็นกรรม มันแก้ไขไม่ได้ ฯลฯ และที่สำคัญ ฆ่าตัวตาย 1 ครั้ง ต้องชดใช้ทรมาน มากกว่าชาตินี้มากมายเลยนะ กว่าจะหมดก็ประมาณ 500 ชาติ แล้วคิดว่าอันไหนน่าจะหนักน้อยกว่าล่ะ อิอิอิอิ
     

แชร์หน้านี้

Loading...